새싹보리먹는법1 "건강하고 맛있는 새싹보리의 비밀과 함께 알아보기" 새싹보리의 장점과 부작용 새싹보리는 뿌리보다는 잎에 영양분이 많이 들어있어서 잎을 가루낸 분말을 많이 섭취합니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 야기할 수 있으므로 새싹보리의 섭취량과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리의 장점 1. 건강한 영양소: 새싹보리에는 섬유질, 비타민 C, 칼슘, 철분, 식이 섬유등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 면역력 강화, 소화촉진, 혈액순환 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 다이어트에 도움: 새싹보리는 저칼로리이면서도 포만감을 주는 식품입니다. 뿐만 아니라, 식이 섬유가 풍부하여 소화를 원활히 도와주고 변비 예방에도 효과적입니다. 따라서 체중 조절과 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항산화 작용: 새싹보리에는 다양한 항산화 물질이 함유.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음